Ana Castela mostra treino pesado de costas e encara barra e remada com 20 kg

Ana Castela mostra treino de costas e encara remada com 20 kg na academia A cantora Ana Castela compartilhou nas redes sociais, neste sábado (19), registros de...

Ana Castela mostra treino de costas e encara remada com 20 kg na academia A cantora Ana Castela compartilhou nas redes sociais, neste sábado (19), registros de um treino de costas na academia. Durante os exercícios, a artista mostrou a rotina de preparação física e chamou a atenção ao levantar 20 kg em atividades como remada e barra. Veja o vídeo acima. Nos vídeos, Ana aparece realizando os movimentos com pesos, acompanhada de orientações durante o treino. A cantora também exibiu parte da sequência de exercícios voltados ao fortalecimento da musculatura das costas. ✅ Clique aqui para seguir o canal do g1 MS no WhatsApp A rotina de atividades físicas faz parte dos cuidados da artista com o condicionamento físico. Ana Castela mantém uma agenda de shows e compromissos profissionais, que exige disposição para as apresentações. Os registros do treino foram compartilhados com os seguidores nas redes sociais e mostram um pouco da rotina da cantora longe dos palcos. Ana Castela mostra treino de costas nas redes sociais. Redes Sociais/Reprodução Mudança no corpo Ana Castela anota mais um capítulo de sucesso em sua trajetória com a Festa do Peão de Barretos Érico Andrade/g1 Ana Castela tem chamado a atenção nas redes sociais pela definição muscular, especialmente na região das costas e dos ombros. A cantora mantém uma rotina de musculação há cerca de um ano e meio e, nesse período, ganhou aproximadamente 5 kg de massa magra e reduziu o percentual de gordura, segundo informações do gshow. O personal trainer André Perez, que acompanha a artista, atribui os resultados à regularidade dos treinos e às mudanças na alimentação. Ana chegou a treinar sete vezes por semana e reduziu o consumo de bebidas alcoólicas e doces, sem eliminá-los completamente da rotina. A transformação corporal da cantora também gerou especulações nas redes sociais sobre um possível uso de anabolizantes. A definição e o volume muscular na região dos ombros e das costas chamaram a atenção de seguidores, que questionaram se ela teria recorrido a hormônios. André Perez nega que Ana Castela tenha utilizado anabolizantes para alcançar os resultados. Segundo o profissional, a cantora também fez uso de suplementos alimentares, como whey protein e aminoácidos, e aumentou o consumo de proteínas. Veja vídeos de Mato Grosso do Sul: